Je suis heureux de vous présenter ma première vidéo d’une série de sept du programme 7 jours pour apprendre à vivre en pleine conscience.   Dans ce programme, je vais vous accompagner pour vous faire ...

Nous sommes rendus à notre deuxième capsule de notre programme 7 jours pour vivre en pleine conscience. Avez-vous pris le temps de faire l’exercice concernant les blessures?  Vous êtes nombreux à avoi...

Nous sommes déjà rendus à notre 3e capsule ensemble dans le cadre du programme 7 jours pour vivre en pleine conscience. Comment se sont déroulées vos dernières 24h en appliquant le principe de la resp...

Nous voici maintenant au jour 4 de notre programme 7 jours pour vivre en pleine conscience.

Avez-vous été plus conscient à vous observer dans les dernières 24h?  Avez-vous appris des choses sur vous?...

Nous sommes rendus à notre cinquième journée de mon programme 7 jours pour vivre en pleine conscience.

Et puis, avez-vous commencé à réfléchir sérieusement à ce que vous voulez dans la vie? Aujourd’h...

Nous sommes rendus à notre sixième journée de notre programme 7 jours pour vivre en pleine conscience. Avez-vous respiré consciemment dans les dernières 24 heures? 

Avouez que cela fait du bien. Aujo...

Nous sommes déjà rendus à notre dernière capsule de mon programme 7 jours pour vivre en pleine conscience. 

Avez-vous observé des changements en vous? Avez-vous été capable de faire les exercices en ...